Maison saine : la checklist complète, pièce par pièce

Partout dans la maison

• ☐ Aérer 5 à 10 minutes, matin et soir.
• ☐ Vérifier les bouches de VMC et les entrées d’air.
• ☐ Maintenir l’humidité entre 40 et 60 %.
• ☐ Limiter bougies, encens et désodorisants.
• ☐ Choisir des produits ménagers simples et peu parfumés.
• ☐ Faire entretenir chaque année les appareils à combustion et installer un détecteur de CO si besoin.

Cuisine

• ☐ Utiliser la hotte à chaque cuisson.
• ☐ Connaître la qualité de son eau (analyses de la commune, test à domicile).
• ☐ Filtrer l’eau de boisson si nécessaire (quel filtre choisir).
• ☐ Utiliser l’eau froide pour boire et cuisiner.

Salle de bain

• ☐ Aérer ou ventiler après chaque douche.
• ☐ Surveiller les joints et angles (moisissures).
• ☐ Envisager un pommeau filtrant si le chlore vous gêne.

Chambre

• ☐ Aérer avant le coucher.
• ☐ Viser 17 à 19 °C et environ 50 % d’humidité.
• ☐ Laver la literie à 60 °C régulièrement (acariens).
• ☐ Mesurer le CO₂ la nuit au moins une fois (seuils).
• ☐ Purificateur HEPA en cas d’allergies (notre guide).

Salon et bureau

• ☐ Privilégier les meubles et peintures étiquetés A+.
• ☐ Aérer après le ménage.
• ☐ Ne pas boucher les entrées d’air des fenêtres.

Buanderie

• ☐ Sécher le linge dehors ou dans une pièce ventilée.
• ☐ Détartrer régulièrement les appareils si l’eau est dure (guide calcaire).

Questions fréquentes